Cholín je živina, ktorú si tvoje telo dokáže vyrobiť aj samé, no je potrebné ho prijímať aj z potravy. Je dôležitý napríklad aj pre integritu bunkových membrán a komunikáciu medzi bunkami.
Cholín je však predovšetkým základnou surovinou pre tvorbu acetylcholínu, neuroprenášača nevyhnutného pre správnu komunikáciu medzi nervovými bunkami a teda aj učenie a mozgovú činnosť ako takú. Zvýšená hladina acetylcholínu ti pomôže zlepšiť pozornosť, pamäť a schopnosť učiť sa.
Výborným zdrojom cholínu sú napríklad vajíčka, alebo vnútornosti zvierat (predovšetkým pečeň) a slanina. Tieto potraviny ti určite odporúčam jesť pravidelne, no ak chceš ešte viac nakopnúť svoj mozog, potreboval by si z nich zjesť naozaj veľké množstvo.
Zo suplementálnych foriem cholínu sú najlepšie Alpha GPC a CDP choline (citicoline), ktoré ako jediné dokážu preniknúť do mozgu (na rozdiel od cholín bitartrátu). Výhoda CDP cholínu oproti Alpha GPC spočíva v tom, že je zároveň aj zdrojom uridínu, ktorý má tiež nootropické účinky.
Uridín pomáha udržiavať a zlepšovať plasticitu mozgu, zlepšuje činnosť mitochondrií a ochraňuje mozog. Spolu s cholínom zlepšujú logickú a verbálnu pamäť. Tento produkt teda obsahuje dve nootropiká v jednom, ktoré sa výborne dopĺňajú.
Tento produkt obsahuje klinicky študovanú a patentovanú formu CDP cholínu s názvom Cognizin®
OBSAH BALENIA
Balenie obsahuje 60 / 120 kapsúl po 250 mg.
ZLOŽENIE
Zloženie | 1 kapsula (250 mg) | ||
CDP cholín | Cytidín 5′-difosfát-cholín | mg | 250 |
Prídavné látky: E460 – mikrokryštalická celulóza (objemové činidlo), E551 – oxid kremičitý (protihrudkovacia látka), E570 – kyselina stearová (zvlhčujúca látka), rastlinná celulóza (kapsula)
ODPORÚČANIA VÝROBCU*
Odporúčaná denná dávka: 1-2x denne 1 kapsula
UPOZORNENIA*
- odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť
- nesmie sa používať ako náhrada rozmanitej stravy
- musí sa uskladňovať mimo dosahu malých detí
- nevhodné pre deti do 3 rokov
- nevhodné pre tehotné ženy
- nevhodné pre dojčiace ženy
- počas liečby predpísanej lekárom, u žien v období tehotenstva a dojčenia, konzultujte s lekárom
VÝŽIVOVÉ HODNOTY
Energetická hodnota: zanedbateľná
DETAILY
Krajina pôvodu: USA
*Zo zákona musím uvádzať odporúčania výrobcu, ktoré sa však môžu líšiť od mojich vlastných. To isté sa týka aj upozornení, s ktorými sa väčšinou nestotožňujem. Moje vlastné odporúčania nájdeš v odkaze, ktorý sa nachádza v pätičke stránky.