„Slnečný“ vitamín D by sa v skutočnosti dal nazvať aj hormónom. Jeho funkcia v tvojom tele je naozaj komplexná – okrem iného ovplyvňuje funkciu tvojho imunitného systému, množstvo testosterónu a činnosť okolo 3000 génov. Optimálna hladina vitamínu D znižuje riziko rakoviny viac ako o polovicu. Okrem toho:
- je dôležitý pre zdravie kostí (spolu s vitamínom K)
- pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi
- zlepšuje náladu (vplyvom niekoľkých hormónov)
- je potrebný pre koncentráciu, učenie a pamäť
Nedostatok tohto vitamínu je oveľa bežnejší, ako si myslíš. V Amerike ho okolo 85% ľudí má nedostatok a u nás to asi tiež nebude oveľa lepšie.
Normálne si tvoje telo vyrába vitamín D zo slnečného žiarenia. V zime (u nás cca od októbra do apríla) ho však nie je ani zďaleka dostatok. Navyše, aj v letných mesiacoch je to možné iba pri určitom sklone slnka vzhľadom na horizont, tj. cca medzi 11 a 15 hodinou. Ak si vtedy v kancelárií, máš jednoducho smolu. O tom ani nehovorím, že ak sa natrieš opaľovacím krémom, alebo sa po slnení hneď umyješ mydlom, tvoje telo oberáš o tento cenný vitamín.
Viac o tomto si môžeš prečítať v tomto článku. V skratke, ak nežiješ v okolí rovníka a nechodíš denne aspoň na pol hodinu na slnko, máš s najväčšou pravdepodobnosťou menej vitamínu D, ako tvoje telo potrebuje pre optimálne fungovanie. Preto je Déčko jeden z mojich esenciálnych suplementov, ktoré odporúčam väčšine ľudí.
OBSAH BALENIA
Balenie obsahuje 60 kapsúl po 5600 I.U.
ZLOŽENIE
| Zloženie | 1 kapsula | ref. príjem | % ref. príjmu | ||
| Vitamín D3 | cholekalciferol | μg | 140 | 5 | 2800% |
Prídavné látky: celulózová kapsula
ODPORÚČANIA VÝROBCU*
Odporúčaná dávka: 1 kapsula za týždeň
UPOZORNENIA*
- odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť
- nesmie sa používať ako náhrada rozmanitej stravy
- musí sa uskladňovať mimo dosahu malých detí
- nevhodné pre deti do 3 rokov
- nevhodné pre tehotné ženy
- nevhodné pre dojčiace ženy
VÝŽIVOVÉ HODNOTY
Energetická hodnota: zanedbateľná
*Zo zákona musím uvádzať odporúčania výrobcu, ktoré sa však môžu líšiť od mojich vlastných. To isté sa týka aj upozornení, s ktorými sa väčšinou nestotožňujem. Moje vlastné odporúčania nájdeš v odkaze, ktorý sa nachádza v pätičke stránky.
