25,90€ s DPH
Čistý horčík vo forme bisglycinátu – jedna z najlepšie vstrebateľných foriem horčíka, ktorá má navyše upokojujúce účinky.
Na sklade
Magnézium, alebo po našom horčík, je jeden z najdôležitejších minerálov pre tvoje telo. Každý jeden z orgánov potrebuje horčík na svoju činnosť. Bez neho by si tvoje bunky neboli schopné vytvárať ATP, ktoré je pre nich palivom a teda by neboli schopné fungovať. Častou známkou nedostatku horčík je chronická unava, migréna, nespavosť, alebo svalové kŕče a tiky.
Horčík je prekurzorom pre hormón / neuroprenášač serotonín a teda ovplyvňuje aj tvoju náladu. Keďže zo serotonínu sa vyrába melatonín, horčík je dôležitý aj pre kvalitný spánok.
Horčík je tiež veľmi dôležitý pre správnu funkciu tvojich svalov a nervov. Jeho nedostatok môže spôsobiť "neschopnosť uvoľniť sa", inak povedané problémy so spánkom, nepokoj, či napätie vo svaloch.
Ak máš problém s vyprázdňovaním, aj s týmto by ti zvýšený príjem magnézia mohol pomôcť. Podporuje totiž aj črevné pochody. Okrem toho sa zúčastňuje na vyše 300 biochemických procesoch v tvojom tele, bez ktorých by jednoducho nefungovalo optimálne.
Nedostatok magnézia v strave dnešných ľudí je spôsobený predovšetkým znehodnotením pôdy rôznymi chemikáliami (umelé hnojivá, postreky a pod.). To znamená, že môžeš jesť kopu potravín bohatých na magnézium (ako špenát, či mandle), ich obsah magnézia nebude zďaleka taký, ako bol pred 100 rokmi a je dosť možné, že bude nedostatočný.
Horčík je vo veľkej časti sveta druhou najviac nedostatočnou živinou, hneď po vitamíne D.
Vstrebateľnosť horčíka silno ovplyvňuje aj prítomnosť antinutrientov v potravinách. Obilniny, strukoviny, ale aj orechy obsahujú fytáty, ktoré znižujú vstrebávanie minerálov (vrátane magnézia) v tráviacom trakte. Okrem toho aj antibiotiká a iné lieky výrazne znižujú vstrebateľnosť horčíka.
Horčík nikdy nie je sám. Väčšinou sa viaže na iné látky - buď organického (aminokyseliny), alebo neorganického pôvodu.
Horčíku viazanému na aminokyselinu sa hovorí "chelátová forma" - tieto sú pri orálnom užívaní najlepšie vstrebateľné.
Funkciu horčíka v tvojom tele vo veľkom ovplyvňuje práve látka s ktorou je spojený. Preto rôzne formy horčíka majú rôzne účinky na telo a preto ho odporúčam užívať v rôznych formách.
Najčastejšie sa v doplnkoch stretneš s najlacnejšími formami horčíka: oxidom a citrátom, ktoré sa často používajú ako ako preháňadlo.
Tento produkt obsahuje vysoko vstrebateľnú formu horčíka, magnézium bicglycinát, v kombinácii s vitamíniom B6 v aktívnej forme s vysokou biodostupnosťou. Produkt je, samozrejme, v tej najvyššej kvalite, bez plnív, farbív a pomocných látok, bez ťažkých kovov v rastlinnej kapsli.
Aktuálne ide o najlepšiu dostupnú formu horčíka, ktorú poznám.
1 kapsula obsahuje celkovo 200mg elementárneho horčíka (133% ODD) zloženého z čistej formy horčíka magnézium bisglycinát v rovnakej molekulárnej hmotnosti. Okrem horčíka každá kapsula obsahuje 1,4mg (100% ODD) vitamínu B6 vo forme P5P (Pyridoxal-5-Phosphate). Kapsula je vegánska.
Balenie obsahuje 100 kapsúl.
| Zloženie | 1 kapsula (1000 mg) | elementárny horčík | ref. príjem | % ref. príjmu | |||
| Horčík | bisglycinát horečnatý | mg | 1000 | mg | 200,0 | 375 | 53,3% |
| Vitamín B6 | pyridoxal 5 fosfát | mg | 1,4 | 1,4 | 100,0% | ||
Prídavné látky: žiadne
Zloženie kapsuly: rastlinná celulóza
Odporúčaná denná dávka: 1 kapsula
Energetická hodnota: zanedbateľná
Čisté množstvo: 20g
Jednotková cena za 1g: 1,25€
Krajina pôvodu: Česká republika
*Zo zákona musím uvádzať odporúčania výrobcu, ktoré sa však môžu líšiť od mojich vlastných. To isté sa týka aj upozornení, s ktorými sa väčšinou nestotožňujem. Moje vlastné odporúčania nájdeš v odkaze, ktorý sa nachádza v pätičke stránky.
Na sklade
