Betaín, tiež známy ako trimetylglycín (TMG), je jeden z najlepších darcov metylovej skupiny pre proces metylácie v tvojom tele. Tento proces je absolútne zásadný pre tvoje zdravie a prebieha v tvojom tele neustále.
Od správnej metylácie záleží napríklad:
- správna replikácia DNA a delenie buniek (ochrana pred rakovinou a inými degeneratívnymi ochoreniami)
- tvorba glutatiónu, najdôležitejšieho antioxidantu (detoxikácia)
- recyklácia homocysteínu (zníženie rizika srdcovo-cievnych ochorení)
- schopnosť tvojej pečene detoxikovať ťažké kovy, prebytok železa a iné svinstvo
- správna činnosť mnohých neuroprenášačov ako serotonín, acetylcholín a dopamín (ovplyvňujúcich tvoju náladu, mozgovú ale aj svalovú činnosť)
- odbúravanie histamínu (zodpovedného za alergické reakcie) a kontrola zápalových reakcií v tele
Tvoje telo vie pomocou TMG priamo premeniť škodlivý homocysteín na esenciálnu aminokyselinu metionín. Podporuje aj metabolizmus folátu, SAMe a ďalších článkov metylácie.
TMG odporúčam hlavne dvom skupinám ľudí:
- Nositeľom nepriaznivých mutácií génu MTHFR, ktorí majú väčšinou zvýšený homocysteín v krvi. V takomto prípade určite odporúčam aj B-komplex, ideálne doplnený o metylfolát (5MTHF), kreatín a cholín. TMG sa v takom prípade odporúča užívať v dávke od 500 mg až do 6 g.
- Ľuďom čo užívajú vysoké dávky niacínu – u niekoho už nad 50 mg (na zníženie cholesterolu sa často používa aj 800 mg a viac). Platí to aj v prípade užívania nikotínamid robozidu na zvýšenie NAD. Tvoje telo totiž využíva metylové skupiny na to, aby sa zbavilo prebytku niacínu. V oboch prípadoch odporúčam dávku 1:1 (niacín / NR : TMG).
Tento produkt obsahuje čisté TMG vo forme prášku (ideálne pre vyššie dávky).
OBSAH BALENIA
ZLOŽENIE
Zloženie | 1 odmerka (525 mg) | ||
Betaín bezvodý | trimetylglycín (TMG) | mg | 500 |
ODPORÚČANIA VÝROBCU*
Odporúčaná denná dávka: 1-2x denne 1 odmerka 525 mg
TMG by sa mal užívať so spolupôsobiacimi vitamínmi B6, B12 a kyselinou listovou
UPOZORNENIA*
- odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť
- nesmie sa používať ako náhrada rozmanitej stravy
- musí sa uskladňovať mimo dosahu malých detí
- nevhodné pre deti do 3 rokov
- nevhodné pre tehotné ženy
- nevhodné pre dojčiace ženy
- počas liečby predpísanej lekárom, u žien v období tehotenstva a dojčenia, konzultujte s lekárom
- v prípade pnutia vo svaloch alebo pri bolestiach hlavy, znížte dávkovanie, alebo vysaďte produkt, ak ťažkosti neustúpia, poraďte sa s lekárom
VÝŽIVOVÉ HODNOTY
Energetická hodnota: zanedbateľná
DETAILY
Čisté množstvo: 50g
Jednotková cena za 1g: 0,26€
Krajina pôvodu: USA
*Zo zákona musím uvádzať odporúčania výrobcu, ktoré sa však môžu líšiť od mojich vlastných. To isté sa týka aj upozornení, s ktorými sa väčšinou nestotožňujem. Moje vlastné odporúčania nájdeš v odkaze, ktorý sa nachádza v pätičke stránky.